भूलकर भी न खाएं मॉनसून में ये 5 चीज़ें

मॉनसून एक ऐसा सीजन होता है जिसमें हम सबसे ज्यादा बीमार होते हैं. बाहर का खाना हमारे लिए जहर बराबर होता है. मॉनसून सीजन में कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपको कई स्वास्थ्य संबंधी नुकसान हो सकते हैं. अगर आप बीमारियों से बचना चाहते हैं खासकर इंफेक्शन से तो आप इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. घबराइए मत आपको नुकसान नहीं पहुंचाएंगे. सेहत को बेहतर करेंगे और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देंगे. जानिए कैसे.

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